拥抱健康生活的得力助手

梁晓峰 罗力 等

人民卫生出版社

　　在追求现代化的征程中，人民健康已成为衡量幸福生活的基石，也是建成健康中国的核心指标。党的二十大报告提出，到2035年建成健康中国的目标任务。这一宏伟目标的实现，离不开每个人健康素养的提升。人民卫生出版社联合多方力量精心打造的“相约健康百科丛书”，正是我们拥抱健康生活的得力助手。

　　“相约健康百科丛书”构建了独特的“1+N”体系，犹如一棵枝繁叶茂的健康知识大树，“1”是根基深厚的“健康一生系列”，“N”则是涵盖不同人群、场景和需求的多个分支系列，包括“主动健康系列”“就医问药系列”“康养康复系列”“应急急救系列”等。这种体系化的设计，全方位地覆盖了人们生活中可能遇到的各种健康问题，为我们提供了全面而系统的健康知识指导。

　　“健康一生系列”围绕着日常生活中的健康核心问题展开，覆盖生命的起点到老年全阶段，从基本的饮食、运动、睡眠，到更高层次的养生、快乐和美丽，设立了10本分册，这犹如10把钥匙，为我们打开健康生活的大门。比如，《健康始于孕育》让我们认识到生命早期健康的重要性，从孕育新生命的那一刻起，健康就已成为我们关注的焦点；《饮食的健康密码》为我们揭示了日常饮食中的奥秘，让我们学会科学搭配，吃出健康……这一系列的书籍，让我们在日常生活中就能轻松获取健康知识，养成良好的健康习惯，从源头上预防疾病的发生。

　　“主动健康系列”紧密围绕国家的健康规划，以场所和情景为主线，设置了《家庭的健康密码》《学校的健康密码》等4本分册。在家庭、学校、职场和社区等不同场景中，我们面临着不同的健康挑战和危险因素。这套书突出“主动健康”理念，为我们提供了科学可行、简单实用的健康知识和技能，让我们能够主动出击，预防疾病。比如，在《家庭的健康密码》中，我们可以学习到如何营造健康的家庭环境，预防家庭成员之间的疾病传播；在《学校的健康密码》中，我们可以了解到如何在校园中保持身心健康，预防常见的校园疾病。

　　“就医问药系列”对于我们预防和控制疾病具有重要意义。它旨在向公众普及重大慢性病以及其他常见病、多发病的科学应对措施，改变我们对待疾病的消极被动态度。通过这一系列的7本分册，我们可以学习到如何在疾病早期发现潜在问题，如何正确就医和用药，从而提高治愈率，控制疾病的发展。比如，《婴幼儿就医指导》为新手父母提供了专业的指导意见，让他们在面对宝宝生病时不再手足无措；《老年人就医指导》则关注老年人的特殊需求，帮助他们更好地管理自己的健康。

　　“康养康复系列”聚焦于人生不同阶段的康养康复问题，不仅涵盖了居家康复的基本知识和技能，还重点关注常见疾病的康复治疗。从儿童时期的发育障碍康复，到中老年时期的高发劳损性疾病、心脑血管疾病等的康复，这一系列为我们提供了全面的康养康复知识。通过学习这些知识，我们可以在疾病发生后更好地进行康复治疗，提高生活质量，预防疾病的复发。

　　“应急急救系列”是我们在面对突发灾难和公共卫生事件时的救命法宝。这一系列设置了《灾难逃生急救》《突发公共卫生事件预防和应对》等3本分册，用通俗易懂的语言和图文并茂的形式，讲述了我们应知应会的应急急救知识。在自然灾害、事故灾难和突发公共卫生事件面前，我们往往只有短暂的反应时间，而平时的应急急救知识储备，能够让我们在关键时刻沉着冷静，做出正确的决定，挽救自己和他人的生命。

　　“相约健康百科丛书”以其全面、系统、实用的特点，为我们提供了一套完整的健康知识体系。它不仅关注疾病的治疗，更注重疾病的预防，从生活的方方面面为我们提供了科学的指导。无论是年轻人还是老年人，无论是健康人群还是患有疾病的人，都能在这套丛书中找到适合自己的健康知识。