成年人同样应重视整本书阅读

　　随着互联网技术的日益成熟，数字技术极大提升了阅读效率，但不可避免地加剧着碎片化阅读的倾向。比如，在短视频平台上，“五分钟读完《百年孤独》”“三分钟了解《人类简史》”等图书拆解内容获得百万点赞、利用AI搜索看完内容梗概便似乎完成了阅读、开倍速看视频的习惯也延伸到阅读中……部分读者似乎已经失去了完整阅读一本书的能力与耐心，只想获得一种大众化的、普遍流行的“感悟”。

　　碎片化阅读以其即时性、便捷性和实用性的特质，精准契合了成年人快节奏、高强度的生活状态。信息传播和吸收方式的不断碎片化，让人们像赶场一样在各个浓缩版知识产品间穿梭，误以为这样就能高效获取知识。殊不知，这种“知识快餐”正在悄然改变我们的认知方式——从主动思考变为被动接受，从系统理解变为片面认知。所谓的“知识幻觉”，使越来越多人陷入“知道很多、理解很少”的认知困境。

　　在这样的环境中，我们究竟该养成何种阅读习惯？

　　近年来，学校、家庭和社会都在大力倡导青少年进行整本书阅读。整本书阅读指的是阅读一本完整的书，既要有明确统一的主题，也要有意义完整的内在结构。教育界对青少年整本书阅读的重视，恰为成年人提供了反思契机。快节奏生活常态下，成年人同样需要整本书阅读。

　　整本书阅读的价值在于其能够为读者构建起扎实系统的认知体系，不仅能让读者更深刻地理解特定领域的知识，还能串联起不同领域的知识，形成跨学科的思维模式。

　　整本书阅读的价值还在于其不可替代的深度思考能力。一本书蕴含着完整的思想体系、严密的论证逻辑和丰富的情感内涵，如同一个精密的思维迷宫，读者需要跟随作者的逻辑线索，经历困惑、思考、顿悟的完整认知过程。当我们静下心来，逐章逐节地阅读一本书时，就像是在与作者进行一场跨越时空的深度对话。这种沉浸式的阅读体验，能有效提升专注力，锻炼批判性思考能力，使读者拥有独立判断的智慧。法国作家普鲁斯特在《追忆似水年华》中写道：“真正的发现之旅不在于寻找新的风景，而在于拥有新的眼光。”整本书阅读正是为我们提供了这样“新的眼光”。

　　整本书阅读对成年人的意义，还体现在对精神世界的滋养和塑造上。整本书阅读让我们有足够的时间和空间沉浸在文字的世界里，感受书中人物的喜怒哀乐，体会不同的人生境遇。翻开《人类群星闪耀时》触摸人类精神的巅峰时刻，在《百年孤独》中理解生命的孤独与轮回，在《平凡的世界》中感受苦难中升腾的生命力……这种精神层面的触动和启发，是碎片化阅读远远无法企及的。

　　面对碎片化阅读的浪潮，重建整本书阅读习惯并非易事，需要多方合力。对个人而言，制定合理的阅读计划是行动的第一步，从每天固定的阅读时间开始，逐步延长专注时长，培养阅读的仪式感和持续性，找到属于自己的阅读“心流”。出版机构应通过策划优质的系列丛书、推出深度解读经典的配套书籍，引导读者回归整本书阅读。媒体平台需要承担文化责任，利用大数据算法优化内容推荐机制，精准推送适合的整本书阅读资源，引导公众关注深度阅读，营造良好的阅读氛围。教育工作者更应将“整本书阅读”理念贯穿于终身教育体系，而非仅限于青少年阶段。

　　整本书阅读不仅是一种阅读方式的选择，更是对抗思维碎片化的重要防线。从青少年到成年人，从家庭到社会，重建整本书阅读的文化生态，就是在守护思想的深度与广度。当我们能够静下心来完整阅读一本书时，收获的不仅是知识本身，更是培养专注思考、深度认知的能力。