读懂大脑让学习更高效

　　理解大脑的工作机理，了解学习与大脑之间有趣的关系，有助于学得更好更快，黄翔博士的《大脑喜欢这样学》（中信出版集团）可谓一本大脑使用手册，作者用流畅有趣的语言阐明了几个关键问题。

　　驱动力决定学习的效果，带着目的去学，把大目标拆解为一系列小的目标，是顺应大脑，犒赏大脑，形成主动学习的基本办法。专注力是提升学习效率的根本，孩子们在专注学习一段时间后及时运动放松，是下一段专注学习的良好准备。边学边巩固，一旦形成良好的大脑内部模型，在处理复杂问题的时候，大脑就会游刃有余。

　　睡觉也是学习的一部分。大脑是高耗能的器官，睡眠是大脑自我调节的重要环节，这个调节不仅仅是给大脑一个休息时间，让大脑在睡眠的时候有个清洗的过程，更重要的是睡眠的时候是把短期记忆向长期记忆转换的主要时机。压缩了睡眠时间，实际上是在压缩大脑自我学习的时间。

　　这本书有理有据，故事有趣，方法清晰。阅读该书，可以做一个懂大脑的家长、教育者和学习者。