一纸“阅读处方”，一次心灵疗愈

　　读者在宁波图书馆永丰馆领取“阅读处方”主题书单书签。宁波图书馆 供图

　　焦虑、孤独、失落、麻木，每一种心绪的背后，在浙江省宁波图书馆永丰馆都能获取一纸妥帖的“阅读处方”，如同时光为灵魂量身定制的慰藉。

　　“阅读疗愈的概念大家并不陌生，在形式上大同小异，主要以读书会、讲座、诗歌为主。”日前，宁波图书馆专题活动部主任洪敏在接受《中国新闻出版广电报》记者采访时表示，当下年轻人普遍压力大，心理问题尤其需要关注。“我们想设计一个年轻人比较能接受的阅读疗愈形式，可以互动起来，引导大家在忙碌与焦虑中正视内心、自我疗愈。”

　　10月30日至11月26日，宁波图书馆永丰馆推出“阅读处方”活动，把书籍化作情感的“药方”，为读者打造了一个沉浸式、互动性的疗愈空间。在图书馆一层“心灵诊断处”问诊，读者可以领取一张“阅读处方笺”进行自我诊断，为自己的情绪盖一枚诚实的印章。

　　拿着“阅读处方笺”走到二层的“阅读药房”，这里按照5种不同的情绪设置了5个主题图书板块。如“解忧胶囊”融化焦虑，“暖心贴剂”治愈孤独，“能量合剂”注入勇气，“清醒滴丸”唤醒思考，“回忆糖浆”抚平失落。对应每个主题，图书馆都为读者精挑细选了书籍，包括《解忧杂货店》《首先你要快乐，其次都是其次》《萤火虫小巷》《蛤蟆先生去看心理医生》等。此外，这里还设置了一面“长效书单”墙，丰富读者的阅读体验。

　　“盖章、‘漂流瓶’这些都是时兴元素。活动把图书馆一、二层的空间串联起来，一层拿‘处方’，二层得‘药方’，读者在参与中更多了一份欣喜和期待。”洪敏说，活动场域内的书籍不外借，目的是鼓励读者在现场沉浸式阅读。不过，在图书馆的外借室有活动中推荐的全部书籍，读者可以根据需要自行借阅。

　　在“沉浸互动区”，读者也是自我疗愈者。站在“我就是最好的我”镜前，与自己对话；抽取“暖心药剂”，随机收获一句温暖语录；在“解压实验室”击倒巨型不倒翁，释放压力；走进“静思舱”，寻找内心的平静；更有“漂流瓶”互动，征集城市温暖记忆，让陌生人的善意成为照亮彼此的光。

　　“我们在活动设置上充分考虑到读者的参与感和体验感。活动推出的第一个周末，1250张‘阅读处方笺’就被领完，600个‘暖心药剂’不到一天就需要补货。”洪敏说，还有单位找到图书馆表示想引进这个活动，给员工送一个“暖心药剂”。

　　活动收获了许多温暖反馈，不少读者在小红书上自发宣传：“来宁波图书馆永丰馆邂逅一场‘阅读处方’之旅吧，用书籍疗愈自己，这个活动太棒了！”“在‘阅读处方’的光影里，那些说不出口的疲惫与迷茫，竟在此刻与书页间的文字悄然相拥。”

　　“宁波图书馆始终将推动全民阅读作为核心使命，在实践中探索，在创新中发展，并形成了日日有活动、周周有讲座、月月有特色的阅读推广体系。”宁波图书馆馆长徐益波表示，处方有尽时，阅读无穷期，图书馆从“供给式服务”转变为“参与式生态”，营造了“处处可读、时时可读、人人可读”的城市书香生态。