身体和灵魂都要在路上

　　4月的春天，公园里跑步的人多起来，其中也有我。自从热爱上跑步，我感觉身边的一切都是亲切的。在春意盎然中跑步、听书，成了这个季节最享受的事。跑步、听书有讲究，不能听太安静、太煽情的，容易影响跑动的节奏，也不能听逻辑太紧密的，容易听丢了，所以我选偏历史类的书，这样可以随听随停，不影响进度，感兴趣的跑完步就找书看，增加了不少的阅读乐趣。通过手机应用程序，我还认识了更多的植物，每次去跑步，就会看到很多变化中的“老朋友”，昨天刚吐蕊，今天就花团锦簇，在春风中摇曳，似乎在欢迎我。做任何一件事，如果发现了其中的乐趣，就多了热爱的理由，无论跑步，还是读书。

　　榜单上的《草木有本心：生活中的博物学》书名起得真好，草木的本心是“做好自己”，我们的本心也该如此。一切发现源于生活，立足生活，因为生活才是最精彩也是最诚实的课堂。作者在书中讲述的是，身边那些被我们忽略的花花草草，它们却构成了我们在钢筋水泥城市里的诗意生活。它们在触目可及的坚硬中呈现柔美，在人工雕琢的环境中保持天然，这些“老朋友”是谁？在想些什么呢？或许当你在观察身边的动植物时，你不会想到，有些动植物正在悄然消失。《正在消失的物种》精选了全球69种濒临消失的神秘动物和植物，对它们的生存状态、物种特征进行了详细介绍，我们在阅读的同时警醒自我，面对物种的消失，我们应该做什么？在《大熊猫之路：一部绚烂的大熊猫文明史》中，我们可以看到，人类的即时拯救对于一个物种的延续会产生多大的影响。从始熊猫到小种大熊猫，从巴氏大熊猫到现生大熊猫，人类与大熊猫共同面对了自然的沧桑巨变。

　　“走进天宫”科普丛书视角独特，作者带着我们走进空间站，在那里度过充实的一天。空间站里的坐、卧、行、走、美食、娱乐，无疑是全新的体验，这种沉浸式阅读令人惊喜。抬头望天，自古有之。“冥昭瞢暗，谁能极之”，大约2000多年前，诗人屈原用《天问》向浩瀚无垠的星空发问，而诸葛亮夜观天象巧借东风，更是展现了古代人民的聪明智慧。《星耀中国·我们的风云气象卫星》展示了中国作为气象大国的实力，也介绍了我们如何一步步成为气象大国的过程。

　　《妈妈，你好》是一本值得女性阅读的作品。本书形象地展示了一个普通女性为人妻、为人母的过程，那些充满喜感的时光被作者巧妙地用简笔画勾勒出来，充满温情，趣味盎然。这个过程中和孩子的陪伴、互动，很让人动容。

　　大肠癌是常见的恶性肿瘤。因此，如何预防大肠癌，如何向公众普及预防大肠癌的相关知识，一直是科普工作者面临的重要问题。榜单上的这本《外科医生的故事：大肠癌传》值得大家认真阅读。在参与制作了大量健康节目后，我的个人感受是，“健康的生活方式可以让我们减少或者避免很多重症的影响”，只是这么简单的事情往往不被大家重视，因为自律太难坚持了。关于习惯养成的“21天定律”相信大家不陌生，其实无论读书还是生活，我们应该勇敢地坚持下去，无论追求健康还是才智都需要这样的坚持和付出。