找到生活良方

　　□本报记者 范燕莹

　　2022年，我要健身减肥，我要学一门外语，我要多读书……岁月不居，时节如流。回顾过去的2022年，我们在年初立下的目标实现了吗？展望新的一年，我们又有哪些新年规划，甚至更长远的人生目标？

　　当下的我们处在信息碎片化的时代，如何更好地利用宝贵的时间，悉心规划好自己的学习、生活、工作显得尤为重要。在此，我们推介一些生活励志类读物，它们读来轻松、温暖，且操作性强，定位于帮助读者认真审视、重新整理自己的工作、生活和内心，从而找到适合自己的生活良方。

　　倾听未来声音

　　未来，每时每刻都在到来。当下，无数的问题都指向未来，无数的话题都影响未来。现代人需要的，或许正是正视未来、聆听未来。

　　“人民日报评论”微信公众号“睡前聊一会儿”栏目以轻阅读为指向，与年轻人对话，一起触摸时代、感受世界。继《与世界谈谈心》后，栏目再推系列读物之《与未来谈谈心――睡前聊一会儿》（人民出版社），把睡前几分钟的谈心，变成更为触手可及的陪伴。在这个时代里，你想要找到一种价值，这种价值构建了我们前行的力量和底气，那么这本书给读者带来的就是这种感觉。幸福都是奋斗出来的，是属于那些积极努力着的人的。

　　正如本书序言中所说，我们在时间中跋涉，向着未来前行。面对过去，每个人都会有遗憾、懊悔、回忆，好在每个人也都有未来，那里有困惑、失落，更有收获、希望。这本小书收录的，是时间中的圈圈涟漪，是记忆中的种种机遇，希望它能让我们在相连的悲欢中，“一起向未来”。虽然未来还不确定，但也正因为如此，一切皆有可能。

　　把握“生活整理术”

　　多年前，日本家政咨询师山下英子的《断舍离》一书被引进后在国内持续畅销，源于其“断舍离”的生活整理术被很多人所认可。我们的生活为何需要整理？正如《日日滋养：365天爱自己的生活良方》（广西科学技术出版社）序言中所说，因为没有人能够按照自己的预设、脚本圆满地过完自己的一生，在各种现实因素的干扰下，生活总会时常脱离轨道。这个时候停下来或者放慢速度，进行一番自我审视，认清现实，认清世界，重拾秩序，才能让自己继续更好地前行。

　　前媒体人周一妍从媒体辞职后，创办了一个帮人整理空间、整理内心的公众号。在《日日滋养：365天爱自己的生活良方》中，周一妍把这些年实践的方法，以及从采访对象那里汲取的经验心得一并呈现出来，与读者朋友分享。书中从空间、身体、心灵、精神世界和梦想5个维度，力求帮助读者从中能够轻松整理出让自己心动的生活，做到为自己而活，活出生命的光泽感。

　　日本出版人松浦弥太郎写过很多畅销书，比起他写的畅销书，他在自己的生活中践行的生活态度，更是生活美学的要义之所在。在《100个基本》出版之际，松浦弥太郎正在《生活手帖》担任总编辑。每天制作《生活手帖》时，他都在思考什么是必要的事、不必要的事、应该做的事、不该做的事，有哪些该学的东西、该改善的地方、该挑战的事、该发明的东西。他边思考边将那些确信的基本点及重点收入笔记，就这样日复一日，经过3年的积累、记录，形成了《100个基本》一书。2015年，松浦弥太郎转职进入IT企业，因此也获得了更多面对工作及生活基本的机会。作者在写《新100个基本：自我更新指南》（九州出版社）这本书时，面对生活的新体悟，也是新学习。读者也可以参照100个“工作的基本”+“生活的基本”，对照现实生活，思考如何成为更好的自己。

　　以“现役选手”身份走下去

　　市场上，面向年轻读者群的人生励志读物居多，松浦弥太郎的另一本书《明天又是崭新的一天》（现代出版社），以积极向上的人生观，给正在经历中年危机和迷茫的人们指出了方向。

　　人们对40岁的印象往往是人生的转折点，此后人生即将走向下坡路，这实在令人伤感。但我们换个想法，把70岁当作人生的顶点，那么我们也是有可能把40岁当作新的起点，尽全力向着辉煌的70岁狂奔。“70岁仍可绽放”“人生的顶点是70岁，抱着‘真正的人生才刚刚开始’的想法去生活”，这是松浦弥太郎在《明天又是崭新的一天》中想要传递给大家的一种观念。

　　在书中，松浦弥太郎介绍，之前一直认真地计划着50岁退休，要去大学里学习。“今后我希望至少做30年的‘现役选手’。”这是他近些年开始有的想法。如此下定决心的时候，他才意识到“50岁退休后进大学学习”的梦想其实是自己渺小的愿望，而“为他人付出到70岁”的梦想却精彩、伟大得多。

　　作者的理想之一就是“像农夫一样经营自己的人生”，如同农夫耕作的循环过程，播种、浇水培育，然后收获果实。“40岁到50岁之间想做的准备，50岁到60岁之间想做的准备和60岁到70岁之间想做的准备。”如果以10岁为单位的话，可以把自己想到的都填进这份表格里。在《明天又是崭新的一天》一书中，松浦弥太郎总结自己前半生，并介绍了为后半生制定目标的方法，如制作人生年表、写出目前拥有的宝物、定制未来的30年人生等。正如作者所认为的，“过去的年表”能帮助我们从已经发生的自己的故事中挖掘出很多宝藏。“未来的年表”能帮助我们想想还未发生的故事内容、思考对自己来说人生最重要的宝藏是什么。