一位与心理自助选题有不解之缘的编辑

　　□本报记者 李美霖

　　“那一瞬间，我与书中描述产生深刻共鸣，那种震撼之情我至今忘不了，那天我哭了很久……”提起关于抑郁症的图书，广西科学技术出版社出版的绘本《我有一只叫抑郁症的黑狗》自2017年1月出版以来，累计印量已达7万，成为关注抑郁症的图书中的长销书。近日，《中国新闻出版广电报》记者联系到该书责任编辑冯兰，在采访中了解到，冯兰与这类图书有不解之缘。

　　经历之后更有共鸣

　　作为广西科学技术出版社心理学与生活事业部主任，冯兰对心理学的兴趣由来已久，在二十出头的年纪，她有着近3年的心理焦虑。“最初我根本不知道自己怎么了，是偶然在一本书里看到对抑郁症的介绍，才恍然大悟。”冯兰回忆道。从事出版工作后，冯兰与心理自助类图书的出版便结下了不解之缘。

　　冯兰坦言，以前抑郁症这个话题的普及度还不像现在这么高，包括抑郁症患者自己，都可能对自己的状态存在错误认识，既无法获得周围环境的支持，也无法自我照料。

　　“最初看到《我有一只叫抑郁症的黑狗》原版书时，我知道，就是它！”对编辑而言，没有什么比发现一本与自己策划初心完全匹配的图书更让人兴奋。为什么选择出版《我有一只叫抑郁症的黑狗》这本书？冯兰向记者娓娓道来：“首先它是绘本，当时市面上还没有什么心理绘本类图书，我们这个算比较特别的一个心理学书籍，图文结合，好读、好懂。其次，它很走心，作者是抑郁症患者马修・约翰斯通及其伴侣，对抑郁症这只黑狗有深切的体会和相处经验。最后它很科学，对抑郁症的基本问题都有涉及。它是一本适合向大众普及抑郁症概念的读物。”

　　与其逃避不如接受

　　在策划、编辑《我有一只叫抑郁症的黑狗》时，因为冯兰曾经经历过情绪的至暗时刻，所以可以以相对客观同时更加共情的角度去对待书中的内容。对冯兰而言，策划、编辑该书最大的感悟便是：“无法被理解、被拒绝，会让抑郁的人把自己包裹得更紧，而病耻感还可能造成微笑型抑郁症，带来更多压抑和情绪负担。治疗抑郁症，最重要的就是自爱和他爱。”

　　冯兰告诉记者，策划《我有一只叫抑郁症的黑狗》便是希望在一本书里用“抑郁症患者”和“抑郁症患者的陪伴者”这两个至关重要的角度帮助大家了解抑郁症，帮助抑郁症患者康复。“抑郁症是一种提醒，提醒我们对自己的情绪和感受缺乏照料，与其逃避问题，不如接受它们，重新评估并简化自己的生活。”

　　“拿《我有一只叫抑郁症的黑狗》来说，我的初衷就是希望用一本读起来不费力的书，帮助大众了解抑郁症，也希望抑郁症患者及其家人能多了解和理解自己。”冯兰结合自身实际经历告诉记者，抑郁症既要治疗，也要预防，并且要防止复发。

　　希望内容百花齐放

　　“希望用好读、好懂、好用的方式，帮助读者学会自我关怀和调节。”一直以来。心理自助、心理健康领域是冯兰在出版中重点发力的方向，同时也是广西科学技术出版社“蜻蜓心理”品牌的主要方向。在冯兰的策划推动下，广西科学技术出版社先后推出了马修・约翰斯通的后续作品《心理韧性，回弹的力量》《再见，压力》等切实关心人心理健康和状态的图书。

　　《心理韧性，回弹的力量》让人们感受到，具备心理韧性这种能量的人，比较能抵御人生的挫折，也能防止轻易陷入情绪低谷。该书可以说是马修・约翰斯通的愈后生活，是他后来能长久维持心理健康状态，从事心理学研究、推广工作的重要基础。

　　出版的作用不只在预防或治疗抑郁症方面，在诸如焦虑症、压力、倦怠、愤怒、内疚、羞耻感等诸多问题上都能发挥作用。冯兰坦言，尽管抑郁症话题在社会上的关注度较高，但目前在出版方面，抑郁症类的书籍品种相对单一。

　　“人类的心理世界何其广阔，值得关注的问题和话题从浅到深，数不胜数。而出版能给大众带来帮助和治愈的书籍，是出版人的使命。作为出版人，我也希望在这个领域，能早日出现百花齐放的状态，让人们从此对抑郁症有更科学、更理性的认识。”冯兰坚定地说道。