记住每一天

　　□主持人、阅读推广人 贺超

　　宅家久了不免会焦虑，焦虑多少会让生活变得一地鸡毛。当你有幸遇见一本好书，安静地阅读一两个小时，感受到的是风轻云淡，呼吸顺畅，心神荡漾，负能量会随着这个养心养神的过程烟消云散，然后出门去赏花赏月赏风光，身心从容，能量提升。一本好书可以给我们带来无限可能，你或许记住了其中的一个故事、一段格言，或者是一幅插图，那都是那一刻最美的享受。之后的某一天，你可能会在心里重温那个细节，分享那个过程，这又是一次“温故知新”的美好。这也是很长时间里我沉浸在享受选书、写榜评的乐趣所在。

　　开篇咱们先说说这本《谣言背后的健康真相：医生有良言》。40余个在电视、网络、生活中广泛流传的健康谣言，涵盖了营养、运动、疾病、保健、防癌、减肥等方方面面，估计每个人都曾遇见过，比如，吃了隔夜菜真的会致癌吗？爬楼梯锻炼下肢力量可行吗？自制酸奶、自酿果酒，家里做的食品真的更安全吗？这些有趣的话题被30余位医学专家深入分析，不仅让健康谣言无所遁形，更能告诉您如何生活更健康。

　　在《餐馆的历史》中，作者认为，每个餐馆都是一座文化博物馆，每一次外出用餐都是不一样的文化体验，是了解不同国家、地方文化融合和时代变迁的途径。通过探寻餐馆的前世今生，为我们展示不同年代人们的饮食偏好、餐桌礼仪、待客之道和文化禁忌。这本书让我想起了作家韩良忆的《在欧洲，逛市集》，通过闲逛每个城市的菜市场，认识不同的食材，体味一座城市的百姓生活和文化特色。

　　很多人尝试在自家阳台种菜，体验田园生活，推荐看看下面这两本书：《中国的蔬菜》让我很惊喜，吃了那么多年大白菜、菠菜、甘蓝，你是否知道它们的故事？作品以蔬菜名称解读为切入点，解读了270余种蔬菜，让我们餐桌上的“老朋友”以新面孔和我们重新认识，今后真是会有“吃其然吃其所以然”的美好；《土里不土气：知识农夫的里山生活》看着书名土，内容却很时尚，作者是一对拥有生物学教育背景的“80后”，讲述的是他们7年的农耕生活故事。假如你现在回到乡村生活，估计遇见的问题和他们是一样的，比如，得先搞清楚什么是锄头、什么是镐、什么样的工具用来除草。这本书描述的生活或许可望而不可即的，但是翻阅书页的过程也是一次难忘的田园行走。

　　《AI未来进行式》通过10个引人入胜的短篇故事，展示了一系列令人大开眼界的未来场景，畅想了20年后在人工智能等科技影响下的人类世界。这一切其实并不遥远，因为正在进行中。正如另一本叫做《未来呼啸而来》的书所描述的，我们每个人都得为未来的生活做好必要的准备。

　　最后推荐一下《一只早飞千年的鸟：中国古代气象观测与测量科技》，虽说“天意从来高难问”，但智慧的古人学会了观察和测量，加上科技力量的加持，我们对天象气候的了解越来越深入。这是一本介绍中国古代气象观测和测量科技的科普书，设计古朴、典雅，书里的图画估计会让看到书的你惊艳很久。

　　翻译大家许渊冲先生在采访中曾说，自己很喜欢的一句话是“生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子”。我想，当下我们的生活态度也该如此：享受那些漫卷诗书喜欲狂的自在，让日子都可以被记住，这也是十分容易获得的幸福。