相信阅读的力量

　　□宗秋

　　4月23日，当当网联合易观发布2022阅读报告，对当代年轻人关心的一系列读书问题给出了答案。该报告通过对国人情绪状态、阅读现状、阅读价值等展开深入调研和洞察，提出读书可以缓解焦虑。

　　以阅读对抗焦虑

　　报告指出，接近九成被访者或多或少都处于焦虑状态，其中近六成的被访者处于总是焦虑或者经常焦虑状态中。

　　当当网通过联合易观发布此次报告，提出以阅读对抗焦虑，即是对此背景下深度观察作出的响应。保持长期的阅读习惯对于个人的滋养往往如春风化雨般润物细无声。报告同时提出，长期阅读不仅可以帮助阅读者开阔视野、丰富内在，更能帮助控制情绪、缓解自身焦虑。

　　通过场景激发阅读兴趣

　　报告显示，从阅读的频次上来看，近60%有读书习惯的用户每周阅读3天以上；从阅读时长来看，有近30%的用户每日保持了2小时以上的阅读；而在这部分阅读人群中，“90后”“00后”分别占比30.3%、23.3%。由此可见，这届年轻人读书的能力远超想象。

　　上班、社交等活动已经占据大量的时间，当代“打工人”还能在哪里阅读呢？答案是，首选在通勤路上。报告显示，一线城市与新一线城市的被访者更喜欢在通勤时间阅读，其中多数人更喜欢在乘坐地铁、公交车或者飞机等交通工具时看书。

　　此前，中国城市规划设计研究院发布的《全国主要城市通勤时耗监测报告》显示，北上广深的上班族，平均每人要花41分钟通勤。36个全国重点城市中，有超过1000万人的上班通勤时间在60分钟以上。在大城市工作的许多人，为了减少生活成本选择住得远一些。这样虽然挤占了个人的休闲时间，但从另一个角度而言，远距离通勤反而成为他们短暂而宝贵的“沉浸式阅读”场景。

　　当当网发布的《2021中国书房与阅读现状洞察》亦显示，通勤、睡前等场景已经成为用户的“第二书房”。伴随着更多阅读场景的出现，当当网近年来也在场景化阅读方面持续推进，通过链接不同环境下的人群，激发公众阅读兴趣，唤醒全民读书热情。

　　打开“非功利”阅读的新世界大门

　　读书不一定能直接带来功名，但阅读可以帮助人们抵御逆境，缓解焦虑带来的不适感，尤其是可以帮助解决因主观产生的焦虑。报告显示，在阅读对焦虑的缓解程度上，50.4%的被访者认为阅读对自身焦虑是有缓和效果的。

　　报告指出，焦虑的情绪源自主客观的内外共同作用。在经济大环境、工作问题、疫情等因素影响之下，人们焦虑的原因一半源自这些客观因素，这也是个人层面难以改变的。但是此外，自身的心态、思维、性格等主观因素也是影响焦虑的重要因素。

　　作家梁晓声说：“读书是最对得起付出的一件事，你多读一本好书，就会对你产生影响。”换句话说，人们通过阅读提升自身的认知能力，能够更好地应对职场、健康等问题产生的焦虑和压力。

　　阅读愉悦身心，尤其需要打开“非功利阅读”的新世界大门。网红教授罗翔认为，读书的目的有功利性目的和非功利性目的。前者是为了成功，后者是对前者进行纠偏。他提出，功利性阅读当然是必不可少的，学好专业，作为将来谋生的工具，但是更重要的是非功利性阅读，这可以让你感受真正的幸福。

　　读了很多书，依然很焦虑，那可能是打开的方式不对。报告显示，调研用户推荐的读过两遍以上的书单中，《平凡的世界》《西游记》《傲慢与偏见》等都是文学、小说类的休闲阅读书籍，功能性书籍较少。

　　值得一提的是，即便是仅有两小时的自由休闲时间的工作日，仍然有48%的被访者愿意花费一半以上的休闲时间用于读书。那些在百无聊赖之时拿起的书，或许会在未来某个时刻对自身产生帮助。

　　每个人的春天都有自己的专属颜色，不同场景下不同的人也会产生不同的情绪。恰逢世界读书日，当当以不同色彩和情绪标签相组合，生成多姿多彩的阅读流行色，打开春日阅读的新篇章。问卷最后，当当发出“您希望通过阅读得到哪些收获？”的提问，报告显示，77.7%的被访者希望今年春天继续保持阅读的爱好，从阅读中收获快乐。以推广阅读为愿景和使命，当当希望，在书香阅读的道路上，让更多人用阅读抵御焦虑，相信阅读的力量。